PSYCHOTERAPIA CBT ONLINE
Przestań żyć pod presją.
Zacznij żyć dla siebie.
Pomagam kobietom poukładać relację ze sobą – tak, żeby przestały żyć w ciągłym napięciu, stresie, lęku i poczuciu, że są niewystarczające.
Życie bez ciągłej presji jest możliwe
Wspólnie przyglądamy się schematom, które często ciągną się od lat i wpływają na to, jak myślisz o sobie, jak się czujesz i jakie decyzje podejmujesz.
Uczę, jak być bliżej siebie – swoich emocji, potrzeb i granic. Jak przestać działać przeciwko sobie i zacząć budować życie bez presji. To często przekłada się też na relacje – stają się spokojniejsze, bardziej szczere i mniej obciążające.
OFERTA
W czym mogę Ci pomóc?
Psychoterapia w nurcie CBT
Indywidualne wsparcie dla osób dorosłych w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i perfekcjonizmem. Terapia poznawczo-behawioralna pomoże Ci odzyskać kontrolę, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wprowadzić trwałe zmiany w codziennym życiu.
Konsultacje psychologiczne
Krótkoterminowe wsparcie skupione na poszukiwaniu rozwiązań konkretnego problemu. To przestrzeń, by zaplanować dalsze kroki terapeutyczne, odzyskać równowagę i poczuć się pewniej w trudnej sytuacji życiowej.
Warsztaty dla kobiet
Autorskie programy grupowe stworzone z myślą o kobietach. To bezpieczna przestrzeń do rozwoju, wymiany doświadczeń oraz nauki radzenia sobie z napięciem. Zapisz się na listę oczekujących na nadchodzące edycje.
Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu i nie do końca wiesz, od czego zacząć – mogę Ci w tym pomóc. Napisz do mnie.
O MNIE
Nazywam się Natalia Kołcio. Jestem psycholożką i psychoterapeutką CBT.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) na Uniwersytecie SWPS.
Od ponad 6 lat wspieram kobiety w walce z lękiem i stresem. Swoje doświadczenie kliniczne i diagnostyczne zdobywałam m.in. w Centrum Neuropsychiatrii Neuromed we Wrocławiu, w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, na oddziale pediatrycznym, a obecnie pracuję również w Szpitalu Św. Łukasza w Bolesławcu.
Ukończyłam liczne specjalistyczne szkolenia w obszarze terapii zaburzeń lękowych oraz TUS. Od 4 lat z sukcesami prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną w formie online, dając pacjentkom dostęp do profesjonalnej pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania.
Na moim profilu @nataliakolcio.psychoterapia dzielę się wiedzą i narzędziami, które wspierają w budowaniu satysfakcjonującej relacji ze sobą. Dołącz do naszej społeczności!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
Pierwsze kilka spotkań to głównie rozmowa, podczas której poznaję Twoją sytuację i potrzeby, trudności. Wspólnie ustalamy, nad czym chcesz pracować i jakie cele są dla Ciebie najważniejsze. Nie musisz się specjalnie przygotowywać.
Ile trwa sesja?
Każda sesja psychoterapeutyczna oraz konsultacja psychologiczna trwa 50 minut.
Czy prowadzisz sesje online?
Tak. Obecnie prowadzę wyłącznie psychoterapię online. Jest to forma tak samo skuteczna jak spotkania w gabinecie stacjonarnym, a dodatkowo zapewnia komfort pracy w bezpiecznym domowym otoczeniu.
Czy prowadzisz szkolenia lub warsztaty dla kobiet?
Tak, w niedalekiej przyszłości rozważam wprowadzenie cyklicznych warsztatów oraz programów grupowych stworzonych z myślą o kobietach. Informacje będą pojawiać się na moim Instagramie.
KONTAKT
Zrób pierwszy krok.
Śmiało napisz do mnie i dowiedz się, jak pracuję z pacjentami oraz w jaki sposób mogę pomóc Ci osiągnąć spokój i nauczyć się żyć bez presji. Czekam na Ciebie.
Forma terapii
Spotkania 1:1 online
Współpraca
Jeśli chcesz nawiązać współpracę, zrealizować wspólny projekt (podcasty, wywiady, konferencje, artykuły eksperckie) – zapraszam do kontaktu pod tym samym adresem e-mail.